Als ich eines Abends auf der Couch lag, bemerkte ich, dass mein Herz von einer Sekunde auf die andere begann, zu rasen. Ich maß dem keinerlei Bedeutung bei und war sicher, dass sich das schnell von allein wieder erledigen würde. Tat es nicht. Mein …
Panikattacken
Welche Menschen bekommen Panikattacken?
Eine häufige Frage, die mir in meinem Job immer wieder begegnet, ist die Frage, welche Menschen eigentlich Panikattacken bekommen. Oft steckt dahinter gerade bei Betroffenen ein Gefühl der eigenen Unzulänglichkeit. Sie haben das Gefühl, dass sie …
Panikattacke bei Kindern – gibt es das?
Vor einigen Wochen hatte ich einen Termin mit einem alleinerziehenden Vater, der von Schwierigkeiten mit seinem Sohn berichtete. Sein Sohn sei schon immer ein eher ängstliches Kind gewesen. In den letzten Monaten habe sich seine Ängstlichkeit jedoch …
Panikattacken nach Trennung – Ursachen & Tipps
Vor kurzem suchte mich eine Klientin auf, die sich gerade von ihrem langjährigen Lebensgefährten getrennt hatte. Während wir besprachen, wie nun der weitere Weg sein könnte, wurde sie plötzlich sehr unruhig. Sie rutschte auf ihrem Stuhl hin und her …
Panikattacken beim Autofahren besiegen in fünf Schritten
Ich bin jahrelang nicht mit dem Auto gefahren. Meine Angst, dass mir irgendetwas passiert, ich das Auto kaputt fahre oder ich einfach Panikattacken beim Autofahren bekomme, war zu groß. Dabei habe ich mit 18 meinen Führerschein gemacht und habe auch …
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Kann eine Erschöpfungsdepression Panikattacken zur Folge haben?
Erschöpfungsdepressionen, auch als Burnout-Syndrom bezeichnet, sind ein immer verstärkter auftretendes Phänomen in der heutigen Zeit. Kennzeichnend sind massive Erschöpfungszustände. Begleitet werden sie von einem hoffnungslosen, verzweifelten und …
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Wie du Panikattacken besiegen kannst – die neun wichtigsten Tipps & Infos
In dem Moment, in dem mir klar wurde, dass ich tatsächlich an Panikattacken leide, war mir klar, dass ein Kampf vor mir liegen würde. Der Kampf, herauszufinden, wie ich meine Panikattacken besiegen würde können. Kein ganz leichtes Unterfangen, aber …
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Wieso bekommt man Panikattacken?
Als ich die erste Panikattacke meines Lebens hatte, tauchte schnell die Frage auf: "Wieso bekommt man Panikattacken überhaupt? Wieso bekomme ich das - ich hatte doch sowas noch nie?" Meine erste Reaktion war eine regelrechte Ungläubigkeit. Ich war …
